これって出すぎ!?止まらないオナラの原因や病気の可能性とでる回数を減らす方法

目安時間:約 4分
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みなさん、オナラは毎日でていますか?

頻繁にオナラが出る人、オナラが止まらないって方はいらっしゃいますか?

私は、比較的には平均的にでていますが、

 

誰とは言えませんが…。

私の知ってる人に病気なんじゃない?って思うほど

毎日毎日オナラをしている人がいます(笑)

本当にたまに心配になるくらいです。

 

オナラは自然にでてしまう現象ですが、

中には病気の疑いがあるオナラもあるって知っていましたか?

 

オナラの原因やどんな病気が関係しているか、

オナラを減らす方法をまとめてみました。

 

オナラの原因は?

オナラが出る原因はいくつかあり、

「口や鼻からののみ込んだ空気」

「炭酸飲料の炭酸」

「腸内細菌が栄養分を分解する時のガス」

こういった原因と、

 

腸内環境が悪化して悪玉菌が急増し、

悪玉菌を作る大量の有毒ガスが原因と言われています。

 

また、体調によって回数も匂いも違ってくるとか。

 

あとは便を我慢したりするとガスがたまりやすくなります。

では、オナラを減らす方法はあるのでしょうか?

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オナラを減らすには?

「食べ過ぎない事」

「肉類や炭酸飲料を減らす」

「早食いをしない」

「善玉菌を増やす」

これらがオナラを減らすのに有効と言えるそうです。

 

私の知っているオナラをする人は上

記の4つのうち3つは当てはまっているので

オナラが頻繁にでている原因がわかりました。

 

善玉菌を増やすにはヨーグルトを食べると良さそうですし、手軽でいいですよね。

それでは、次にオナラから分かる病気について話したいと思います。

 

オナラから考えられる病気

 

オナラから考えられる病気には様々なものがあるようです。

その中でも代表的な病気を3種類、紹介しようと思います。

  • 慢性胃炎…胃潰瘍になる可能性もある
  • 空気嚥下症…早食いや炭酸飲料を飲むとおこるオナラ
  • 過敏性腸症候群…情緒不安定やストレスなどが原因でおこるオナラ

 

オナラから考えられる病気がこんなにもあるんですね。

情緒不安定やストレスでもオナラがでてしまう

なんて…ただのオナラとバカにはできませんね。

 

オナラの回数が多かったり気になるような事が

あれば病院を受診するようにしましょう。

 

まとめ

普段、

何気なく過ごして何とも思っていませんでしたが、

オナラから考えられる病気もあったり、

オナラの原因が悪玉菌が原因だったと初めて知る方も多かったのではないでしょうか。

 

食生活から改善できますし、気をつけて生きたいものですね。

補足ではありますが、ニンニクや玉ねぎを食べ過ぎるのも

オナラの原因になるみたいです。

 

便を溜めたり我慢せず排出する事がポイントのようです。

こういった点を普段から気にしていくと、減っていくと良いと思います。

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