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朝、ちゃんと時間通りに目が覚めたのに、ベッドから出られない。 ついつい「あと5分」と布団にもぐりこんでしまって、うっかり二度寝…   こんな経験をしたことがある方、たくさんいらっしゃると思います！ でも、本当に…

頭が痛い・・・・ 最近痛むんだよな・・ 何なんだこれ？ 頭痛とは本当に厄介なものです。 痛みで頭が回らなくて、仕事が手に付かない、考えられない。 そんな症状が付いて回るものです。 その悩まされている頭痛。 もしかすると、…

毎日毎日パソコンに向かって 同じ作業の繰り返しで 体は固まってるし、疲れたし、何より眠たい 気分転換したーい！！   学生時代の、授業中並みの 襲ってくる眠気っ・・・！！！   ちょっと・・いや、かな…

「夜中、歯ぎしりしてるよ」 と家族に言われた経験がある方も多いのではないでしょうか？ 周りに迷惑をかけていると分かっていても、 寝ている間の行動はコントロール出来ません。 気になって、旅行などを楽しめない方もいることでし…

普段から運転してるから 大丈夫！   なんて言っていたけど ダメだぁ～！！ 眠たいっ！！   このままでは、居眠り運転とかで 小さくなくても大きくても 事故を起こしてしまう・・   だからっ…

夜は遅くまで起きてられるのに、 どうしても早起きは苦手！   という悩みをよく耳にします。     出勤時間のギリギリまで寝続け、 バタバタと支度をして 慌てて家を出ていませんか？ &nbs…